SINAIS DE STRESS

Aqui estão alguns sinais que indicam que o organismo esta reagindo negativamente ao stress ou ritmo de vida.

Se identificar mais de 5 itens considere-se no limite de sua capacidade:

- Sensação de que nada mais faz sentido;

- Sentimento de solidão;

- Alteração de humor, altos e baixos;

- Não suporta mais a rotina;

- Tristeza sem causa aparente;

- Ansiedade;

- Depressão;

- Pânico.

Pessoas com estes sinais estatisticamente apresentam quadros de:

- Memória Enfraquecida.

- Má concentração;

- Acordar com facilidade;

- Dores que circulam pelo corpo;

- Compulsões Alimentares;

- Distúrbios Digestivos;

- Alteração de Colesterol;

- Alteração da Pressão Arterial;

- Dificuldades Sexuais.

Tenha sempre em mente que prevenir é melhor que remediar!